おはようございます。

仙台市若林区上飯田、かの整骨院です。

一昔前よりも現代は子ども達がスポーツをする環境もだいぶ整ってきてます。

当然ながら練習量も増え、練習の質（強度）も上がっています。

それに伴って起きてくるのが、体の痛み（ケガ）です。競技によって負担のかかり方も変われば痛みが出るところも違います。

全般的に言えることは、ウォーミングアップが少ない、トレーニングが終わってからのクールダウン（ストレッチ）などが極端に少ないという点です。

痛みを我慢させることで、

・更に痛みが増す、治りづらくなる

・庇うことで痛みが違う箇所にも出る

などが考えられます。逆に早く治療すれば早く治ります。

お子さんなどでも心当たりのある方はお気軽にご相談ください。

ストレッチの指導などもさせていただきます。