あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。
週末は雪の予報もあるだけあり、寒さも日に日に増してきてますね。
寒くなるに連れ増えてくるのがギックリ腰です。
当院でも昨年１２月からギックリ腰で来院される方が増えてました。
今日はギックリ腰について少しお話させて頂きます。
まずどんな人がなるの？とよく聞かれます。

それについては筋肉がカチカチに固まって悪い状態にある人です。（簡潔すぎて申し訳ありません(>_<)）
この悪い状態でかがんで物を持ち上げる、椅子から立ち上がる、車から降りるなどなど、何かしら動き出した際に起こる͡事がほとんどです。
カチカチに硬くなった筋肉は動きによる伸ばされる縮められる機能がとても低下します。これにより、普段何でもない動きでも患部に鋭く差し込むような痛みが走ります。
この時期は非常に多いので、皆さんお気をつけ下さい！
予防としては、
・体が冷えないように防寒対策をする。
・長時間の同じ体勢を避ける。
・ストレッチなどで筋肉を伸ばす。
などが是非取り入れてほしいことです。もしギックリ腰になってしまった方、腰痛でお悩みの方はお気軽に当院までご相談下さい！しっかり治療させて頂きます。